5 Cara Mengatasi Telinga Bindeng

cara mengatasi telinga bindeng (gambar:jaleko.com)

    Pernahkah anda mengalami gangguang telinga berupa telinga bindeng ? Telinga bindeng bisa menyebabkan aktifitas terganggu.

Telinga Bindeng

Telinga bindeng merupakan suatu kondisi dimana saluran Eustachius yang berada di tengah telinga  dan belakang hidung mengalami penyumbatan, sehingga menyebabkan  telinga terasa penuh. Keadaan ini dapat menyebabkan telinga terasa tertekan, berdengin ataupun nyeri, juga  menyebabkan pusing dan gangguan pendengaran.  

 Telinga bindeng biasanya disebabkan oleh perbedaan tekanan udara pada telinga  luar dan  dalam, seperti saat terbang di pesawat terbang. Selain itu, telinga bindeng juga bisa disebabkan oleh infeksi sinus, otitis eksterna (infeksi telinga luar), dan masalah pada tuba Eustachius. Cara mengatasi telinga bindeng dapat dilakukan secara mandiri di rumah.

 Beberapa cara untuk mengatasi telinga Bindeng 

 Cara mengobati telinga bindeng biasanya dilakukan dengan membuka tuba eustachius yang tersumbat. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi telinga bindeng: 

  1. Menguap 

 Menguap merupakan cara yng paling mudah untuk mengobati telinga  bindeng. Menguap dapat membuka saluran  eustachius yang tersumbat.  Jika Anda tidak  mengantuk atau tidak bisa menguap secara alami, Anda bisa berpura-pura. Caranya adalah dengan membuka mulut  lebar-lebar saat menarik napas lalu menghembuskannya. Anda dapat melakukan  ini setiap beberapa menit sampai telinga Anda lega. 

 2. Mengunyah atau Menelan

 Gerakan mengunyah atau menelan juga dapat membantu mengatasi telinga yang tersumbat. Ini  karena saat Anda menelan, otot  bekerja  membuka tuba eustachius. 

 Pembukaan tuba Eustachius akan menyeimbangkan tekanan udara di telinga tengah, yang meredakan telinga yang tersumbat. Selain ditelan, Anda juga bisa mengunyah permen karet atau makan permen untuk mengatasi telinga tersumbat. 

 3. Lakukan manuver Valsava 

 Cara ini berguna untuk menghilangkan telinga yang tersumbat atau tersumbat dengan segera. Lakukan manuver Valsava dengan menjepit hidung menggunakan ibu jari dan  telunjuk. Kemudian lakukan gerakan meniup dengan mulut  tertutup dan pipi menggembung. 

  Selain melakukan manuver Valsava, Anda juga bisa menggunakan manuver Toynbee untuk membersihkan telinga yang tersumbat. Manuver Valsava dilakukan dengan  meniup, sedangkan manuver Toynbee dilakukan dengan  menelan dan menjepit hidung.  

 4. Menggunakan kompres hangat 

 Jika telinga berdenging Anda disebabkan oleh infeksi telinga, Anda dapat melakukan kompres hangat pada telinga. Kompres hangat  mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh infeksi telinga. 

  5. Penggunaan bahan alami 

 Cara lain untuk mengobati telinga berdenging sendiri adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Anda bisa menggunakan minyak zaitun, baby oil atau minyak mineral untuk membersihkan telinga  yang tersumbat kotoran telinga. Menghangatkan minyak alami hingga  suam-suam kuku untuk menghilangkan kotoran telinga. Kemudian masukkan 2-3 tetes minyak ke dalam telinga, biarkan bekerja selama 15-20 detik dan bersihkan telinga. Ulangi proses ini 2-3 kali.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi telinga bindeng. Jika cara tersebut tidak dapat meredakan masalah telinga bindeng, jangan segan-segang untuk berkunjung ke fasilitas kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut