.jpeg) |
| cara mengatasi telinga bindeng (gambar:jaleko.com) |
Pernahkah anda mengalami gangguang telinga berupa telinga bindeng ? Telinga bindeng bisa menyebabkan aktifitas terganggu.
Telinga Bindeng
Telinga bindeng merupakan suatu kondisi dimana saluran Eustachius yang berada di tengah telinga dan belakang hidung mengalami penyumbatan, sehingga menyebabkan telinga terasa penuh. Keadaan ini dapat menyebabkan telinga terasa tertekan, berdengin ataupun nyeri, juga menyebabkan pusing dan gangguan pendengaran.
Telinga bindeng biasanya disebabkan oleh perbedaan tekanan udara pada telinga luar dan dalam, seperti saat terbang di pesawat terbang. Selain itu, telinga bindeng juga bisa disebabkan oleh infeksi sinus, otitis eksterna (infeksi telinga luar), dan masalah pada tuba Eustachius. Cara mengatasi telinga bindeng dapat dilakukan secara mandiri di rumah.
Beberapa cara untuk mengatasi telinga Bindeng
Cara mengobati telinga bindeng biasanya dilakukan dengan membuka tuba eustachius yang tersumbat. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi telinga bindeng:
1. Menguap
Menguap merupakan cara yng paling mudah untuk mengobati telinga bindeng. Menguap dapat membuka saluran eustachius yang tersumbat. Jika Anda tidak mengantuk atau tidak bisa menguap secara alami, Anda bisa berpura-pura. Caranya adalah dengan membuka mulut lebar-lebar saat menarik napas lalu menghembuskannya. Anda dapat melakukan ini setiap beberapa menit sampai telinga Anda lega.
2. Mengunyah atau Menelan
Gerakan mengunyah atau menelan juga dapat membantu mengatasi telinga yang tersumbat. Ini karena saat Anda menelan, otot bekerja membuka tuba eustachius.
Pembukaan tuba Eustachius akan menyeimbangkan tekanan udara di telinga tengah, yang meredakan telinga yang tersumbat. Selain ditelan, Anda juga bisa mengunyah permen karet atau makan permen untuk mengatasi telinga tersumbat.
3. Lakukan manuver Valsava
Cara ini berguna untuk menghilangkan telinga yang tersumbat atau tersumbat dengan segera. Lakukan manuver Valsava dengan menjepit hidung menggunakan ibu jari dan telunjuk. Kemudian lakukan gerakan meniup dengan mulut tertutup dan pipi menggembung.
Selain melakukan manuver Valsava, Anda juga bisa menggunakan manuver Toynbee untuk membersihkan telinga yang tersumbat. Manuver Valsava dilakukan dengan meniup, sedangkan manuver Toynbee dilakukan dengan menelan dan menjepit hidung.
4. Menggunakan kompres hangat
Jika telinga berdenging Anda disebabkan oleh infeksi telinga, Anda dapat melakukan kompres hangat pada telinga. Kompres hangat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh infeksi telinga.
5. Penggunaan bahan alami
Cara lain untuk mengobati telinga berdenging sendiri adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Anda bisa menggunakan minyak zaitun, baby oil atau minyak mineral untuk membersihkan telinga yang tersumbat kotoran telinga. Menghangatkan minyak alami hingga suam-suam kuku untuk menghilangkan kotoran telinga. Kemudian masukkan 2-3 tetes minyak ke dalam telinga, biarkan bekerja selama 15-20 detik dan bersihkan telinga. Ulangi proses ini 2-3 kali.
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi telinga bindeng. Jika cara tersebut tidak dapat meredakan masalah telinga bindeng, jangan segan-segang untuk berkunjung ke fasilitas kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut
إرسال تعليق